https://youtu.be/b-iGZPtWXzE Nuo seno žinoma, jog bėgimas yra vienas iš sveikatos stiprinimo būdų. Į bėgimą įsitraukia vis daugiau įvairaus amžiaus žmonių. Bėgimas ugdo ir didina žmogaus ištvermę, stiprina raumenis, pakelia darbingumo lygį, kitaip tariant sustiprina...

Nauji dietologų tyrimai rodo, kad riebalai (išskyrus transriebalus) ilgą laiką buvo apipinti mitais, kai iš tikrųjų riebalai padeda geriau pasisavinti vitaminus. Visgi, atminkite, kad ši maistinė medžiaga turi daugiausia kalorijų. Daugiau informacijos apie...